Massage for Gay and Bi Men

Prostata Massage

Die Analregion als Teil der Sexualität galt in unserem Kulturkreis lange als Tabu, als “schwul” oder als “Sex für Fortgeschrittene”. Berichte über den männlichen G-Punkt und entsprechende Stimulierung der Prostata quasi als Intimfitness gegen Prostataleiden, haben Vorbehalte bei vielen Männern abgebaut, auch unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung.

Warum überhaupt die Prostata massieren?
Die Prostata ist eine kleine walnussförmige Drüse, die sich direkt unter der Blase befindet und eine Flüssigkeit produziert, die bei der Ejakulation das Sperma transportiert. Die Prostata, oft auch als “männlicher G-Punkt” bezeichnet, reagiert superempfindlich auf Berührung und vor allem auf Druck. Mit der Stimulation der Prostata kannst Du einen lang anhaltenden Orgasmus erleben.
“Es ist schwer zu beschreiben. Aber das Gefühl ist intensiver als bei einem normaler Orgasmus. Die Stimulation baut sich auch langsam auf, aber es dauert länger und wird immer intensiver.”

Wie finde ich meine Prostata?
Die beste Art, die Prostata zu lokalisieren, ist zunächst digital (mit dem Finger). Mit etwas Gleitgel den Finger in den Anus einführen. Den Finger Richtung Bauch bewegen und es sollte eine walnussartige Drüse zu ertasten sein. Sei nicht beunruhigt, wenn Du sie nicht sofort findest. Jeder Mann ist ein wenig anders, und es kann etwas Übung brauchen. Sich selber eine Prostata Massage zu geben kann eine akrobatische Herausforderung sein. Es gibt zahlreiche Prostatatoys die helfen ein Solo-Erlebnis entsprechend zu gestalten. Die Intensität und das Erlebnis zu zweit ist damit allerdings nicht zu vergleichen.

Vorbereitung für eine Prostata Massage
Die Fingernägel sollten getrimmt sein. Das Gewebe des Anus ist empfindlich und leicht zu verletzen. Deine Finger selbst sollten keine Kratzer oder Schnitte haben. Selbst bei richtiger Vorbereitung beinhaltet jeder Sex eine Übertragung von Bakterien, und das ist beim Analspiel noch wahrscheinlicher. Ich benutze immer einen Latexhandschuh (ein Kondom um den Finger reicht auch). Sauberkeit und Hygiene sollte für beide Partner selbstverständlich sein.

Die 6 Phasen einer Prostata Massage


Entspanne Dich.
Einfach nur entspannen. Beim ersten Mal wird Dein Schließmuskel sich daran gewöhnen müssen dass da ein “Fremdkörper” eindringt und die “Fahrtrichtung” sich ändert. Er wird sich anspannen oder auch verkrampfen, auch wenn es nur ein Finger ist. Das sollte machbar sein. Es ist vor allem Kopfsache. Nimm Dir Zeit. Dein Partner sollte nicht gleich loslegen. Eine für Dich angenehme Haltung musst Du ausprobieren. Sie sollte entspannt sein und vielleicht nicht zu akrobatisch.
Ich beginne immer mit einer sanften Massage zur Entspannung und um in Stimmung zu kommen. Die passive Rolle einzunehmen ist für manche Männer sehr ungewohnt und braucht Zeit und Vertrauen.


Mach es flutschig.
Je mehr Gleitmittel umso besser. Ich benutze Mandelöl oder Silikon-Öl. Letzteres ist sehr ergiebig und riecht nicht. Mit dem Finger erst den Anus massieren und leicht eindringen, bis der Schliessmuskel sich entspannt.


Der erste Kontakt.
Die Prostata wird stimuliert, indem Dein Partner sanft mit dem Mittelfinger Richtung Bauchwand und mit kreisenden Bewegungen, Druck auf die nahe gelegene Rektalwand und die walnussartige Drüse ausübt. Wenn es zu viel wird einen Gang runter schalten. Gib deinem Partner immer mal wieder Feedback.


Stimulation aufbauen.
Die ersten Anzeichen dafür, dass Dein Partner es richtig macht, sind leichte “Kontraktionen” Deiner Beckenboden Muskeln und Deines Schließmuskels – meistens unwillkürlich. Du wirst auch ein leichtes Gefühl von Fülle und Wärme im Rektum und im umgebenden Beckenbereich bemerken. Beachte die zunehmende Spannung im Bereich Deiner Prostata. Die Kontraktionen hinter dem Schambein verstärken sich. Das Wärmegefühl nimmt zu. Es mag sich seltsam und ungewohnt anfühlen, aber bleib dabei.


Weitermachen.
Nach einer Zeit kann es vorkommen, dass Dein Körper zittert. Es ist in der Regel um den Beckenbereich konzentriert und kann bis in die Extremitäten ausstrahlen. In diesem Stadium ist es wichtig, weiterzumachen und nicht aufzuhören. Jede Änderung des Drucks oder des Tempos kann dazu führen, dass Du den Moment verlierst. Lass es einfach geschehen.


Der Höhepunkt der Gefühle.
Das Gefühl der Fülle und Wärme um Dein Rektum wird intensiver. Und beim ersten Mal sehr ungewohnt sein. Es ist nicht nötig auf den Höhepunkt zu warten. Er wird ganz von alleine erfolgen. Mit etwas Übung ist es auch möglich einen entsprechenden “Analorgasmus” zu erleben, ohne die Genitalien zu berühren.

Eine Prostata Massage gelingt nicht unter Leistungsdruck und großer Anstrengung, sondern vor allem durch Loslassen. Das erste Mal wirst Du vielleicht den Ablauf und die Gefühle nicht als so angenehm empfinden wie erwartet. Die meisten Männer müssen sich erst an die neue Erfahrung gewöhnen. Beim zweiten Mal wirst Du schon sehr viel entspannter sein und es nicht mehr missen wollen.